Pour pouvoir estimer quels sont les jours les plus fertiles chez la femme, il est nécessaire de connaître un peu le cycle menstruel. Un cycle menstruel typique dure 28 jours, bien que certaines femmes aient des cycles légèrement plus courts ou plus longs sans que cela ne pose de problème.
Le premier jour des règles est considéré comme le premier jour du cycle, ce qui permet à la femme de connaître facilement la durée de ses cycles menstruels en comptant les jours qui s’écoulent entre le début de deux menstruations consécutives. Ainsi, la femme pourra estimer quand arriveront ses prochaines règles et, environ 14 jours avant, ce sera le moment où l’ovulation se produira.
Néanmoins, il existe des calculateurs de jours fertiles qui peuvent faciliter ces calculs.
D’autre part, il existe d’autres méthodes qui peuvent également aider la femme à savoir quand elle se trouve dans ses jours fertiles. Parmi elles se trouvent l’évaluation de la glaire cervicale, l’enregistrement de la température basale ou l’utilisation des tests d’ovulation connus.
