En général, il est recommandé d'avoir une alimentation saine et équilibrée avec des fruits, des légumes, de la viande, du poisson, etc. Certains spécialistes recommandent des noix et de la gélatine riche en protéines pendant cette période. Le jambon n'est pas recommandé parce que si vous êtes enceinte et n'avez pas passé la toxoplasmose, cela peut avoir de graves effets sur le développement du fœtus.
En ce qui concerne les boissons, il n'est pas recommandé de boire de l'alcool ou des boissons gazeuses. Il est très important de maintenir une bonne hydratation en buvant beaucoup d'eau. Il est également bénéfique de boire du jus d'orange et des boissons énergétiques avec une teneur élevée en sels minéraux.
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Zaira Salvador
Diplômée en Biotechnologie par l'Université Politécnica de Valencia (UPV), Biotechnology degree en la National University of Ireland en Galway (NUIG) et embryologiste spécialisée en Médecine Reproductive avec un Master en Biotechnologie de la Reproduction Humaine par l'Université de Valencia en collaboration avec l'Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI)
Affiliation au Conseil de l'Ordre: 3185-CV
