Quelles recommandations une femme qui envisage de tomber enceinte devrait-elle suivre?

La planificación del embarazo es uno de los momentos más importantes para una pareja, y en muchas ocasiones supone un cierto estrés para los futuros padres, que suelen tener en estos momentos muchas dudas.

Hoy en día se recomienda planificar el embarazo, pues además de hacer que este llegue en el mejor momento psico-social para la pareja (lo cual ayuda a la paternidad responsable), se pueden llevar a cabo algunas medidas dentro del ámbito propiamente médico que ayudarán a que el embarazo transcurra con normalidad evitando riesgos innecesarios. Ces mesures sont:

Examen de santé

Toute femme qui souhaite être enceinte devrait d'abord consulter son médecin de famille et son gynécologue de confiance afin de procéder à un examen visant à écarter toute pathologie inconnue. La grossesse est une situation de surcharge qui peut aggraver les pathologies sous-jacentes générant des problèmes de santé chez la femme enceinte, ce qui peut même avoir des répercussions sur la santé du futur bébé. L'identification et le traitement de ces éventuelles pathologies, qui peuvent être asymptomatiques, sont extrêmement importants afin de prévenir les risques pendant la grossesse et l'accouchement. Des maladies telles que l'hypertension, les infections virales, les maladies cardiaques et bien d'autres peuvent être détectées et traitées après ces examens.

Commencer à prendre de l'acide folique

La carence en cette vitamine hydrosoluble est liée aux anomalies du tube neural (spina bifida, myéloméningocèle). Le régime méditerranéen fournit généralement suffisamment de vitamines pour que les femmes aient des niveaux corrects d'acide folique. Pour des raisons d'efficacité et d'universalité des mesures recommandées, il est dit que dès qu'une femme planifie sa grossesse, et si possible quelques mois avant, elle devrait commencer à prendre de l'acide folique. Aujourd'hui, l'administration de cette vitamine est généralement recommandée jusqu'à la fin de la grossesse, car elle semble avoir d'autres avantages pendant la grossesse.

Réduire le stress

Bien que certaines études scientifiques suggèrent que le stress peut être une cause de baisse de la fertilité, nous devrions éviter le stress chez les femmes car il est tout simplement inutile. La plupart des femmes qui souhaitent avoir un enfant se comparent à leurs connaissances dans une sorte de compétition sur le délai de grossesse. En réalité, la probabilité d'une grossesse est soumise à certaines lois de la nature et est rarement atteinte immédiatement. L'OMS définit la stérilité comme l'absence de grossesse malgré des rapports sexuels complets non protégés après 1,5 an. Les sociétés scientifiques espagnoles, en revanche, fixent ce délai à 1 an. Chez un jeune couple, il est inutile de s'inquiéter avant cette année, car il faut des mois pour que la grossesse soit tout à fait normale.

Évaluer l'âge de la femme

Bien que ce qui précède soit vrai, il faut préciser que l'âge de la future mère est un facteur clairement associé à la probabilité de grossesse et de fausse couche. A partir de 38-39 ans, la probabilité de gestation est nettement diminuée et diminuera rapidement avec le temps. Pour cette raison, il est recommandé de ne pas attendre trop longtemps avant de demander une assistance spécialisée (il est recommandé de commencer à partir de 6 mois de désir gestationnel).

Bien entendu, si le bébé n'arrive pas dans les délais susmentionnés, la meilleure option est de se rendre dans un centre spécialisé, qui effectuera une étude détaillée du couple, établira un diagnostic et proposera le traitement approprié.