Exercices de stimulation précoce pour bébés de 0 à 6 mois

Les techniques de stimulation précoce ou attention primairefavorisent le développement des aptitudes et capacités des enfants durant leur enfance. La recherche scientifique a montré que les premières années sont vitales pour le futur développement des enfants.

Vous trouverez ci-dessous un index avec tous les points que nous allons traiter dans cet article.

Quel est l'efficacité de les exercices ?

Les exercices sont les plus efficaces dans les moments de la vie au cours lesquels se créent le plus de connexions neurales et cette période est de 0 à 6 ans. Ensuite, les neurones continuent à se créer mais dans une bien moindre mesure, et en vieillissant, leur nombre diminue.

Les techniques de stimulation précoce sont nombreuses et sont adaptées à chaque groupe d’âge. Dans cet article, nous expliquerons quelques exercices que vous pouvez réaliser avec votre bébé durant ses 6 premiers mois.

Le moment pour débuter les activités est à 45 jours de sa naissance. Faites-les avec affection et attention, en respectant ses heures de sommeil et son alimentation.

Stimuler le bébé à partir de 45 jours

Les exercices recommandés à partir de 45 jours et jusqu'à 3 mois de vie sont les suivants:

• Couchez le bébé sur le ventre et caressez-lui le dos pour qu’il redresse la tête et le tronc.
• Couchez-le sur le dos, donnez-lui vos pouces pour qu’il les saisisse, tenez-le fermement et levez-le un peu.
• Couchez le bébé sur le dos et faites qu’il tourne la tête d’un côté en lui frôlant la joue avec la main.
• Frôlez ses lèvres avec une brosse à poils pour qu’il bouge la bouche. Passez-le-lui également sur les pieds.
• Levez les jambes du bébé, jointes et étendues, et remettez-les à leur position initiale. Alternez le mouvement avec chaque jambe.
• Couchez le bébé sur le dos et accrochez au berceau des poupées, des balles, des hochets pour qu’il fixe son regard sur eux quand il veut.
• Quand il est sur le dos, agitez des jouets qui font du bruit autour de lui pour qu’il suive le son. Laissez-le les attraper s’il essaie.
• Couchez le bébé sur le ventre et placez lui un jouet lui frôlant la pointe de ses doigts pour qu’il tente de le saisir.
• Quand il balbutie ou fait des sons, souriez-lui et parlez-lui.
• Portez le bébé et chantez en faisant des mimiques pour qu’il regarde votre visage.

Stimuler le bébé entre ses 3 et ses 6 mois

Nous conseillons les activités suivantes durant cette étape:

• Quand il est sur le dos, bougez les bras du bébé, étendus ou pliés, de haut en bas et d’un côté à l’autre. Faites de même avec les jambes.
• Soufflez en faisant un bruit en collant votre bouche sur le ventre du bébé pour qu’il le tende et le détende.
• Couchez le bébé sur le dos et attirez son attention avec des jouets attrayants ou en lui parlant. Faites de même en le couchant sur le ventre.
• Couchez le bébé sur le ventre et mettez lui des jouets en retrait pour qu’il essaie de les atteindre. Aidez-le en lui poussant un peu les pieds.
• Prenez les mains du bébé et faites qu’il montre les paumes pendant que vous chantez.
• Couchez-le sur le dos, pliez-lui une jambe tandis que vous étendez l’autre, donnez lui une impulsion pour qu’il tourne du côté de la jambe tendue. Faites de même de l’autre côté.
• Avec le bébé couché sur le dos, prenez-le par les avant-bras et lentement asseyez-le tandis que vous dites « en haut ». Surveillez que sa tête n’aille pas en arrière.
• Prenez le bébé par les aisselles, levez-le à la hauteur du visage et jouez avec lui à bouger dans les airs et en lui parlant.
• Caressez-le sur tout le corps avec une plume, un pinceau ou du coton.
• Avec le bébé sur le ventre, mettez votre main sur son estomac et montez-le et baissez-le doucement. Augmenter petit à petit la hauteur.

Ce sont quelques exercices de stimulation précoce que vous pouvez pratiquer avec votre enfant. Rappelez-vous de toujours les faire avec douceur et calme. Commencez avec des sessions de 5 minutes et prolongez-les jusqu’à 10 minutes. Assurez-vous que vous en profitiez tous les deux.