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Comment trouver le sommeil ?
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Comment trouver le sommeil ?

  1. Sisiamaria
    Sisiamaria

    Je suis une femme de 26 ans et en ce moment j’ai du mal à m’endormir.
    Bref, je me demandais aussi quel est le meilleur aliment à manger au dîner qui favorise un bon sommeil ou des médicaments ?
    Quel type de sport ou d’activité physique favorise également un bon sommeil ?
    Et quel est le meilleur moment de la journée pour faire de l’exercice ?
    Merci

    28/04/2021 à 14:52
    Réponse