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Comment trouver le sommeil ?
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Comment trouver le sommeil ?

    • Sisiamaria
      Sisiamaria

      Je suis une femme de 26 ans et en ce moment j’ai du mal à m’endormir.
      Bref, je me demandais aussi quel est le meilleur aliment à manger au dîner qui favorise un bon sommeil ou des médicaments ?
      Quel type de sport ou d’activité physique favorise également un bon sommeil ?
      Et quel est le meilleur moment de la journée pour faire de l’exercice ?
      Merci

      28/04/2021 à 14:52
      Réponse