Tous les spécialistes recommandent aux femmes enceintes de ne pas renoncer à l'activité physique. La pratique de sports d'intensité modérée, comme le Pilates ou la natation, peut avoir de multiples avantages pendant la grossesse :
- Soulager les symptômes de la grossesse
- Améliorer le tonus musculaire et l'endurance pour soutenir la grossesse
- Préparation du corps pour l'accouchement
- Récupérer plus rapidement après l'accouchement
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Par Dr. Miguel Barea Gómez (gynécologue), Zaira Salvador (embryologiste) et Marie Tusseau (invitra staff).
Dernière actualisation: 05/03/2019
