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Conseils pour améliorer la qualité du sperme
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Conseils pour améliorer la qualité du sperme

Certaines habitudes masculines peuvent affecter la qualité de son sperme. Il existe donc certaines recommandations que les hommes peuvent suivre pour tenter d'augmenter la qualité de leur sperme :

  • Un régime alimentaire prudent, en suivant un régime méditerranéen complet et équilibré.
  • Activité physique modérée.
  • Rester à un poids correct.
  • Évitez les habitudes telles que le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues.
  • Évitez les actions qui peuvent augmenter la température scrotale.

Cependant, il existe des cas d'infertilité masculine dus à certaines causes qui ne permettront pas d'améliorer la qualité du sperme avec ces recommandations.

Par MD (gynécologue), BSc, MSc (embryologiste), BSc, MSc (embryologiste) et BSc, MSc (psychologue).
Dernière actualisation: 17/12/2021