Soulager les crampes d’implantation

Afin de prévenir et soulager les crampes pendant la grossesse, la femme enceinte doit ingérer une quantité suffisante de magnésium et de calcium.

Il est conseillé qu'elle boive beaucoup d'eau et qu'elle réalise une activité physique régulière et adaptée, comme la natation, et la marche.

Améliorer sa circulation sanguine grâce à des jets d'eau froide à la fin de la douche, surélever les pieds dans le lit, etc. peuvent être des alliés pour éviter les crampes.