Conseils pour obtenir une grossesse à 30 ans

Voici quelques conseils pour essayer de concevoir à partir de 30 ans :

• Se rendre à une consultation préconceptionnelle pour faire le point sur ses antécédents médicaux.
• Maintenir un mode de vie sain en suivant une alimentation équilibrée et en pratiquant une activité physique.
• Prendre de l'acide folique pour prévenir les anomalies du tube neural.
• Connaître son cycle menstruel pour identifier les jours fertiles.
• Réaliser un bilan de fertilité en cas de cycles menstruels irréguliers ou d'une pathologie comme, par exemple, l'endométriose.