Une femme enceinte peut obtenir les niveaux nécessaires de vitamine A grâce à son alimentation. En outre, il est préférable qu'elle obtienne son apport en vitamine A à partir d'aliments végétaux.
Certains aliments riches en vitamine A sont
- Jaune d'œuf.
- Beurre et produits laitiers.
- Fruits de mer et poissons.
- Légumes et fruits.
Ainsi, la femme enceinte couvrirait ses besoins en vitamine A sans avoir besoin de recourir à des suppléments, car un excès de cette vitamine est associé à certains effets indésirables tels que des malformations fœtales.
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Par Dr. Marta Zermiani (gynécologue), Dr. Rubén Baltá I Arandes (gynécologue), Silvia Azaña Gutiérrez (embryologiste) et Isabelle Gutton (invitra staff).
Dernière actualisation: 27/05/2022
