Pour tenter d'améliorer la qualité séminale, l'homme peut choisir de modifier son mode de vie et d'adopter des habitudes plus saines : une alimentation saine, un exercice modéré et l'arrêt du tabac, de l'alcool et des drogues.
D'autre part, des remèdes naturels (comme la maca des Andes) ou des suppléments vitaminiques avec antioxydants pourraient également aider à améliorer la qualité du sperme, toujours sous le contrôle d'un spécialiste.
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Par Dr. Emilio Gómez Sánchez (embryologiste sénior), Dr. Gustavo Daniel Carti (gynécologue), Marta Barranquero Gómez (embryologiste) et Silvia Azaña Gutiérrez (embryologiste).
Dernière actualisation: 04/08/2026
